春运时刻，做好这几件事避免交叉感染

又是一年春节到，相信此时此刻很多人已经怀揣着愉悦的心情踏上了归程。但，新冠病毒仍在，大家在回乡的路上仍要戴好口罩，做好个人防护，避免交叉感染、二次感染等问题。

火车上，避免感染这样做

1、戴好口罩

做好防护，口罩是我们的第一重防线，正确佩戴N95口罩，对新冠病毒还是有一定的防御效果的，因为此类口中中间的过滤层是熔喷布，能够较好地隔绝病毒和细菌。

如果在回家的路上因为吃饭等问题需要摘掉口罩，则需要妥善将口罩放置好，可以随身携带一些装口罩的透明塑料袋，避免口罩被污染。有一部分人回乡路漫漫，一般佩戴口罩时间累计超过8个小时，或者口罩出现了异味、被污染，建议更换口罩。

2、勤消毒

无论是汽车、火车还是飞机，都属于封闭空间，在封闭空间里要想避免感染，一定要做到时时消毒，事事消毒。吃饭、去洗手间的时候，都需要进行消毒，大家可以随身小瓶的酒精和消毒液，还有小瓶的免洗消毒洗手液，做好消毒工作，减少感染的概率。

3、候车及就座时注意安全间距

为了避免出现人传人的情况，建议大家在候车及就座时注意与人保持安全距离，有条件的情况下，间隔最好在1米以上。

提升免疫

注意休息，别熬夜，保持充足的睡眠，可以提升自身正气，增强免疫力。

注意锻炼，生命在于运动，大家还是要注意锻炼，不过由于不少人阳康后还有后遗症，所以在运动的时候也要多加注意，结合自身情况适度运动。

注意饮食，要保持良好的饮食习惯，保证荤素搭配，营养充分，同时饮食也要有规律，不能暴饮暴食。

新春快乐，祝大家吃好玩好，快快乐乐，健健康康过大年!