高考前，几乎每个班主任都会反复叮嘱一句话：“进考场坐直了，别驼背。”很多孩子左耳进右耳出，觉得老师管得太宽——“都什么时候了，还管我坐得好不好看?” 但你可能不知道，老师说这句话，不是为了形象，是为了分数。
孩子驼背不等于脊柱侧弯，但长期忽视驼背，可能让孩子错过脊柱侧弯的最佳干预时机。两者的区别，决定了完全不同的处理方式：一个靠提醒和锻炼就能改善，另一个需要专业的医学评估和干预。先弄清楚“弯”和“驼”的区别，比急着找方法重要得多
很多人以为脊柱侧弯只是青少年的问题，成年骨骼定型后脊柱就不会再弯曲。其实驼背、后背牵拉痛、腰腿麻木，不一定只是姿势不良，有可能是成人脊柱侧弯。成人脊柱侧弯分为青少年遗留型与退行性脊柱侧弯两类，成年后侧弯度数依然存在进展风险。世界脊柱日提醒大家：成人脊柱侧弯需要做专业脊柱评估，切勿盲目跟风网上矫正方法
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