富贵包可以消除吗

随着社会的发展与进步，人们的生活方式出现了较大的变化，从工作、学习、娱乐等各个方面来看，人们的户外活动量大大降低，在室内也长期低头，很容易出现富贵包，不仅会影响患者的个人形象，还有可能引发一系列颈椎健康问题。

富贵包可消除

谁都不希望看着自己脖子后边长包，先不说难受不难受，主要是很丑，而且穿衣服都很不方便。但由于一些人生活方式不佳，导致出现了富贵包。患者想知道自己的富贵包是否可以消除，其实是可以的，一些症状较轻的患者，平时改善一下生活方式，避免长期低头、采用正确的睡姿睡觉，一段时间之后富贵包可以自行消除。

有些患者的症状稍微严重一些，可以采用针灸、中医手法推拿、理疗、药物治疗等保守治疗方式进行治疗，可以缓解富贵包的症状甚至是痊愈。但如果患者的病情较为严重，且富贵包反反复复不见好，并且牵扯到压迫颈椎部位的神经等问题，则需要通过手术的方式进行治疗。

富贵包的预防

出现富贵包之后，患者要及时去正规医院进行治疗，没有出现富贵包的人群也要维持良好的生活习惯，做到防治富贵包。要保持良好的生活习惯，可以做到以下几点：

1、避免长期低头，低头工作或学习一段时间之后，活动一下脖子。

2、不要一直玩手机，不做低头族，看手机的时候要保持正确的姿势。

3、选择合适的枕头，并且是颈部枕到枕头上，保持颈椎部位正常的生理曲度。

总之，大家要保持良好的生活习惯，做到防治富贵包，出现了富贵包症状后也不用太担心，及时去正规医院接受治疗，大多数患者可通过保守治疗方式缓解甚至痊愈。